こんばんは! ミキです! 試合に出る為には、 「練習を毎回100%以上のパフォーマンス」 で、出来るかどうかが一番、大切です その為には、どうすればいいのか? それは、 「練習後のケア」です‼️ 「そんなの当たり前」だと多くの方は、 思っていますが、 実…
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