子供が試合で活躍する 姿を見たい❗️ 練習を見ていて、 「なんで、同じことが出来ないんだろう？」 「なんで、試合に出れないんだろう？」 色々な不安が、どうしても生まれてしまいます 他の子と比較をしてるつもりはなくても、 自然と比べてしまってることも…
こんばんは！ ミキです！ いよいよ、試合に出れるチャンスが来ました！ 緊張、怖さ、不安 色々あることでしょう！ ただ、その不安は、少しは消す事が出来ます‼️ それは、普段からの練習です。 特に 止める、蹴るを沢山 練習することです‼️ プロでもそうです…
こんばんは！ ミキです！ 「なんであの選手は上手なのー？」 「あの選手、すごいよね‼️」 色んな選手の名前が上がって来ると思います‼️ 今の時代は、その選手達を詳しく見ることが 出来ます‼️ それは、 「SNSを、使う」ことです！ 色々な動画、映像はこれか…
こんばんは！ ミキです！ サッカーは「ゴール」を決め合う スポーツ⚽️ ですが、長年 「日本人にストライカーは生まれない」 と世界から言われてしまっています、、、 ここ最近は、色々な若手の選手が活躍して 代表でのゴールシーンも見る機会は 増えました‼️…
こんばんは！ ミキです！ 試合に出る為には、 「練習を毎回100%以上のパフォーマンス」 で、出来るかどうかが一番、大切です その為には、どうすればいいのか？ それは、 「練習後のケア」です‼️ 「そんなの当たり前」だと多くの方は、 思っていますが、 実…
こんばんは！ ミキです！ 「今日のご飯はー？」 「明日、試合だからー」 「トンカツよーー‼️」 皆さんは、一度は経験してるのでは ないでしょうか？ ダジャレもあるのですが、 実は理にかなっています‼️ 試合前にお肉を食べることで、 筋肉の回復が早くなり…
こんばんは。 ミキです。 「どこにボールが来るかなー？」 ヒューと上に上がったボール⚽️ これだけでは、どこに落ちるかは分からない ですが、 「右にボールがカーブしていってるのが、 分かれば、右側にボールが 来そうではないですか？」 空中でのボールの…
こんばんは！ ミキです！ 「ドーン」 当たり負けして、倒される、、、 シュートを打とうして少し相手の体が当たり 力強いシュートが打てない、、、 それでは、試合に勝てないかもしれないです 当たり負けしない様なトレーニングは、 多くの選手がやっていま…
こんばんは！ ミキです！ 最近、色々な保育園、幼稚園で流行ってきてる 「裸足教育」 色々な賛否両論がありますが、 僕は、「賛成」です なぜかと言いますと、 「足裏に沢山の神経がいて、 子供の成長に大きく関わる」 からです。 足の裏 足の裏には、｢メカ…
こんばんは！ ミキです！ 「運動神経いいねーー‼️」 「お子さん、動けるねーー！」 そう言われたら、嬉しいですよねー 運動神経のでき方は、 「スキャモンさん」が見つけました‼️ この表を見ると、神経系は、 3〜4歳で､80%が完成 してしまってますね 5歳〜12…
こんばんは！ ミキです！ どの学校にもいる、 「勉強」も出来て、「運動」も出来る子 僕の友達にいたので、聞いてみました！ 「どうやったらそんな両方できるのー？」 「えーー、別に特に何もしてないよー」 「信じられない、絶対何か隠してる」 と当時は、…
こんばんは！ ミキです！ 「体力がないねー、、、」 「もっと走らないと、、、」 すごく冷たい言葉 でも、多くの方は、言われてる言葉 「じゃー、どうすればいいんだーーー？」 と思ったら、 「走れーー」と言われる、、、 「体力つけろーー」 「体力つけろ…
こんばんは！ ミキです！ 「キャッチボールやろう！」 「鬼ごっこやろう！」 「競争しようーーー！」 親は、どんな状況でも、笑顔で一緒に 遊んでくれました‼️ それが、子供にとっては、 どれだけ幸せな事か‼️‼️ そんな遊びもトレーニングに持ってけたら、 …
こんばんは！ ミキです！ 「１つのスポーツに絞る」 OR 「色々やった方がいい」 この答えは、正直、ずっと議論させると 思います。 ですが、僕は 「色々やった方がいい」 と思います。 なぜか？ それは、 「オリンピック」が証明してくれます。 オリンピック…
こんばんは！ ミキです！ 「どんな選手をあなたは選んでいますか？」 色々な監督に聞きました。 答えは色々ありました。 「上手い子」、「足が速い子」、「大きい子」 など、、、 「上手いからと言って、性格は無視するのか」 「足が速いからと言って、走っ…
こんばんは！ ミキです！ これを読んで、実行すれば、 ジャンプ力 上がります！ ジャンプ力を上げるには、ジャンプ筋を つければOK ジャンプをする時に使う筋肉は、 色々ありますがその中でも大切なのは 「ふくらはぎ」 この筋肉は、つま先立ちをする時に 頑…
こんにちは！ ミキです！ 「寝れば寝るほど大きくなる‼️」 ですが、ただ寝てれば大きくなるのでしょうか 答えは、yes もう1つ質問です！ 「寝る前に携帯見てる方はいますか？」 5割の子は「見てる」と答えると思います。 「寝る前に携帯はダメ」 「ゲーム、T…
こんばんは！ ミキです！ 「もっと身長があれば、、、」 「大きいっていいねーー、、、」 大人になってよく聞く言葉です、、、 正直、 身長は、ものすごい武器になります！ サッカー世界ランキング1位のベルギーは、 平均身長 185センチ 日本は、178センチ …
こんばんは！ ミキです！ 「お前は足が遅いなー」 「足が早ければねー、、、」 なんて言葉を受けて、ショック と共に悔しさもある 見返してやりたい‼️ でも、「どうやったら早く走るんだろうー」 「そんな簡単に早くなるのー？」 答えはYESです！ まず初めに…
こんにちは。 ミキです！ もし、あなたがコーチ、監督だとしたらどんな選手を試合に出しますか？ 上手い子、頑張る子など色々な選手が思い浮かぶと思いますが、 「自分の子はどうして試合に出れないのか」疑問にもった事はないでしょうか 監督が選ぶ選手は正…
サッカーに多い怪我 「捻挫」再発率は、驚愕の73% ⚽️捻挫について⚽️捻挫とは、骨や、関節が動きすぎない様に止めてくれてる「靭帯」と言うのが怪我してしまってることを言います。 捻挫は、サッカーだけでなくスポーツで起きやすい怪我で一番多いです。相手…
