2021-01-30から1日間の記事一覧

【ジャンプ力向上】 ジャンプ力をたった3ヶ月で5cm上げるメソッド❗️

こんばんは! ミキです! これを読んで、実行すれば、 ジャンプ力 上がります! ジャンプ力を上げるには、ジャンプ筋を つければOK ジャンプをする時に使う筋肉は、 色々ありますがその中でも大切なのは 「ふくらはぎ」 この筋肉は、つま先立ちをする時に 頑…

【大きくなりたい人必見】「186センチの僕のおすすめ」質のいい睡眠のメソッド‼️

こんにちは! ミキです! 「寝れば寝るほど大きくなる‼️」 ですが、ただ寝てれば大きくなるのでしょうか 答えは、yes もう1つ質問です! 「寝る前に携帯見てる方はいますか?」 5割の子は「見てる」と答えると思います。 「寝る前に携帯はダメ」 「ゲーム、T…