2021-02-06から1日間の記事一覧

【食事から勝つ】筋肉を付ける食事メニュー‼️

こんばんは! ミキです! 「今日のご飯はー?」 「明日、試合だからー」 「トンカツよーー‼️」 皆さんは、一度は経験してるのでは ないでしょうか? ダジャレもあるのですが、 実は理にかなっています‼️ 試合前にお肉を食べることで、 筋肉の回復が早くなり…

【空を制す者は試合を制す】空間認識力を上げて試合に出る為の3つのメソッド‼️

こんばんは。 ミキです。 「どこにボールが来るかなー?」 ヒューと上に上がったボール⚽️ これだけでは、どこに落ちるかは分からない ですが、 「右にボールがカーブしていってるのが、 分かれば、右側にボールが 来そうではないですか?」 空中でのボールの…